miércoles, 2 de enero de 2013

CUSCÚS CON VERDURAS Y TERNERA AL CURRY

Empezamos el año nuevo con esta receta, para estos dias en que tenemos a los niños por casa y la cocina no descansa.
Entre nuestros platos favoritos , sin duda está el cuscús, rápidisimo de hacer y lo puedes mezclar con infinidad de ingredientes que tengas y te gusten.
Esta vez os pongo la versión que he hecho con calabaza, muy habitual en mi cocina.
Os doy una idea, pero a partir de aqui podeis adaptarla a vuestro gusto e imaginación.


Ingredientes

150 gr de cuscús 
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 trocito de calabaza
1 calabacín
200 gr de carne picada de ternera
Curry en polvo
Una nuez de mantequilla

Elaboración

Troceamos las verduras en cuadraditos pequeños y reservamos. En una sartén echamos un chorrito de aceite de oliva y empezamos por sofreir la calabaza junto con el pimiento rojo, cuando ya esten casi  hechas, añadimos el pimiento verde y en unos minutos y por último el calabacín. Salamos un poquito, removemos y cuando ya estén retiramos de la sarten todas las verduras y reservamos.

En la misma sartén y sin añadir mas que unas gotitas de aceite, sofreimos la carne picada. Enseguida que ya no veais ninguna parte cruda, añadirmos las verduras y el curry a vuestro gusto, removemos todo junto un par de minutos y apagamos el fuego.


En un cazo echamos la misma medida de agua que de cuscús vayamos a utilizar, lo ponemos en el fuego y cuando empiece a hervir añadimos enseguida el cuscús y retiramos del fuego sin remover.
En unos 5 min habrá absorvido todo el agua, entonces añadimos un chorrito de aceite de oliva y la nuez de mantequilla, removemos energicamente durante un rato para que se separen todos los granos y quede suelto.

Añadir el cuscús a las verduras y la carne, remover bien para mezclar todos los sabores y dejar reposar un ratito. ¡Listo para comer!

Este plato tambien está muy bueno de un dia para el otro, sin problemas podeis cocinar una gran fuente y tendreis para un par de dias un acompañamiento estupendo.








3 comentarios:

  1. ñam, ñam....que rico! me encanta el cuscus

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  2. Me parece una idea estupenda de comenzar el año! Me qeudo por aquí guapa!

    besos

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  3. Gracias! encantada de teneros. Besotes

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Gracias por tus comentarios

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